ВЫБИРАЕМ МАТРАС

Выбираем МАТРАС
по жёсткости, наполнению, в зависимости от возраста, веса, комплекции  человека.
Очень часто используют красивые термины  и звания, которые совсем не влияют на функциональность и удобство выбираемого матраса.
Например,  мы часто слышим  «ортопедический» матрас
Это как раз касается медицинского определения,, связанного с проблемами спины и позвоночника. Только по рекомендации врача выбирается повышенная жёсткость предмета .
Под это название часто прячутся анатомические Матрасы, которые прогибаются под весом, но при этом фиксируют  правильное положение позвоночника и нагрузка распределяется равномерно.
Относительно возраста есть рекомендации по выбору матраса.
Подросткам и молодым людям 13-25 лет, когда продолжает формироваться позвоночник, укрепляется и развивается мышечный корсет, нужен матрас средней жёсткости.
От 25 до 50 лет, выбор и предпочтение складывается от состояния здоровья, от  веса, а так же в предупреждении болезней опорно-двигательного аппарата.
Для человека с лишним весом- жёсткий матрас.
После 50 лет, жёсткость матраса может стать причиной болезненных ощущений и активации остеохондроза.  С возрастом повышается хрупкость сосудов и понижается подвижность суставов.
Чем старше мы становимся, тем мягче становится матрас.
Из любого правила есть исключения. Если человек пожилого возраста (после 60 лет) находится в прекрасной физической форме и не жалуется на болезни сосудов и опорно-двигательного парковаться, он смело может рассматривать для себя матрас средней жёсткости.
В предыдущей статье мы уже проговорили , что Матрасы для новорождённых (до  2 лет) должны быть жесткими и беспружинными. Для детей до 12 лет , когда идёт активный рост и формирование позвоночника, тоже жёсткими, но пружинные или беспружинные, зависит от выбора родителей.
Жёсткость матраса должна быть и пропорциональна весу лежащего человека.
До 60 кг- рекомендуется мягкий или матрас средней жёсткости
До 90 кг- средняя жёсткость
Свыше 90 кг- повышенная средняя , а лучше высокая жёсткость, и высота матраса не менее 20 см.
Почему так?
Люди разной комплекции на одном и том же матрасе ощущают разную степень жёсткости.
Чем больше вес, тем больше матрас будет прогибаться и жёсткость соответственно снижаться. Таким образом, для худого человека, сон на матрасе средней жёсткости может показаться лежанием на доске.
О наполнителях, формирующих уровень жёсткости, о пружинной и беспружинный конструкции матраса поговорим в следующей публикации.